Es una estrategia psicológica y terapéutica que se emplea para enfrentar y manejar problemas de manera estructurada y efectiva. Conocer acerca de esta técnica ayuda a personas ansiosas, abrumadas o depresivas.
Porque encuentran recursos y desarrollan habilidades para encontrar soluciones a ciertos problemas que generan confusión.
Lic. Silvia Vajnenko