La ira es una de las emociones básicas que todos hemos sentido alguna vez.
Cuando el enojo adquiere una intensidad desmesurada , nos perjudica y altera la vida propia y de los otros.
Es bueno analizar si el enojo supera ciertos límites, porque es necesario tratarlo para disminuir su intensidad.
Cuantas veces me enojo por día?
Saberlo, ayuda a controlar los malos momentos y transformarlos en situaciones menos dramáticas.